Sv: Noen med samme erfaring. Fett ikke ned i vekt
Opprinnelig lagt inn av Themaia, her.
Jeg har nå tatt av 6 kg og det har tatt over 2 mnd, skal ta 4 kilo til. I starten telte jeg ikke kalorier, men etterhvert så viser det seg at det må jeg. Jeg bruker diett.no daglig. Der ser jeg hvor mye jeg kan spise av de forskjellige matvarene. Jeg bruker satse på fett i form an tyrkisk yoghurt, bacon og fløte/creme fraiche som jeg koker ut panna med etter middagslaging.
Kort sagt: Det går greit, men du må telle kalorier og satse på fett og gode karbohydrater. ( Jeg holder meg unna 50 karber daglig)
Lykke til
Ble en del skrivefeil......jeg holder meg UNDER 50 karber daglig. Glemte også å nevne at jeg spiser en god del valnøtter, brokkoli og blomkål.
__________________
|