[index]

Kyllingfileter inneholder svært lite fett. Om du skal spise kylling anbefaler jeg heller kyllinglår, med skinn og det hele. Mye av fettet til kyllingen sitter i skinnet, og dette er bra fett å få i seg. Varier gjerme med f.eks laks, nakkekoteletter etc som har et naturlig høyt fettinnhold. Da trenger du ikke tilføre så mye fett fra f.eks fløte.