|
Sv: Noen med samme erfaring. Fett ikke ned i vekt
Opprinnelig lagt inn av Dolly, her.
Jeg begynte også for en uke siden og har gått ned 3,3 kg på den første uka...
var 75,9 og nå 72,6....
Jeg har ligget på 1500-2000 kalorier daglig og 5-15 karbohydrater...
ideelt sett ønsker jeg å holde meg til 10 karb per dag, men noen dager er ikke det så lett...
Synes det er lett å begrense måltidene og ikke småspise nå....
Ett tips hvis du vil ha noe kakeaktig når du er i ketose er disse pannekakene med blåbær og krem... nydelig
http://lenabeatrice.net/lavkarbomat/...rem-og-blabar/
Oj så bra! Gøy å høre:-) Hva spiser du på en dag? |