|
Sv: På ketolyse for andre gang ...
jeg startet opp med lchf da jeg ammet mini (han var ca 3 mnd) og jeg fikk mye mindre melkeproduksjon! i det jeg økte karbohydratene økte produksjonen, dette irriterte vettet av meg, så etter ca en mnd måtte jeg bare teste igjen. Da gikk det greit, men jeg gikk ikke så langt ned i antall KH som ketolysekuren anbefaler. Spiste egenkompinert LCHF og holdt meg på ca 30-70 KH pr dag. Da gikk det fint! Det er min erfaring.
Lykke til både med kosthold og røykeslutt! |