|
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Opprinnelig lagt inn av Nileh, her.
Men jeg hadde et spørsmål; da jeg ikke aner hvilke fettprosent jeg har, og er 157 høy og har en vekt på 69,0kg, burde jeg ta en spisedag en gang i uka eller oftere?
Du burde helt klart prøve å sette av tid til å spise oftere enn én dag i uken 
-
|