Rabarbra/bringebær-is!
Tenkte jeg skulle dele denne med dere i disse rabarbra-tider!
Denne er superrask!
Jeg hadde både rabarbra og bringebær i fryseren, derfor ble det en blanding, men den kan helt sikkert nytes med kun rabarbra også. (og da er det enda mindra karbo)
250 g frossen rabarbra (i terninger)
200 g frossne bringebær
1 beger kremfløte
10 klunker flytende natreen
1 ss sukrin
(eller søt det til etter eget ønske!)
Kjør alt i foodprosessor så blir det en myk, sunn is som kan nytes med en gang, og/eller fryses. Jeg fylte 8 store muffinsbeger, spiste én og satte resten i fryseren til senere. Oppskriften kan også tilsettes 1-2 eggeplommer.
Innhold pr stk:
15,5 g fett
1,4 g protein
2,1 g karbo
160 kcal
__________________
juni - oktober 2011: ned 11 kg med lavkarbo! :-D
desember - februar: opp igjen. alt sammen :-(
juni 2012: Ny giv! Målet er ned fra 85 til 68. Og bli der!
|