|
Redd jeg har spist for mye?
I dag har jeg spist/drukket:
Frokost:1 skive mandelbrød med kremost og skinke
Lunsj: det samme som frokost
En kaffe latte med soja melk
Middag: Kylling stroganof fra spisdegslank (9 karber)
Kvelds: 2 egg, 2 tykke ostebiter med skinke rundt, en kopp te med soja melk og coscosa
Jeg føler meg stappa nå... Er det for mye? Veier 74 kg og er 163 cm skal ned var 10 kg. |