|
Dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.no
Hvor mange kcal ligger dere på om dagen?
Hvor mange gram av hvert næringsstoff evt % fordeling ender dere på?
Skriver dere opp alle grønnsaker? Eller bare de dere vet det er en del karbo i?
Sliter med å finne et inntak som gir vektnedgang ...:-( |