|
Sv: Prosentfordeling protein, fett og karbo
Tusen takk Kitt! 
Vet du foresten noe om hva man bør ligge på for å bygge muskler og få ned fettprosenten?
Mannen min begynner sammen med meg, men siden han ikke er overvektig og skal bygge muskler skal han ligge høyere på karbo enn meg... Han trener 2-3 ganger i uken med ryp opplegg.
__________________
|