Sv: Dere som fører hva dere spiser på f.eks diett.no
Dersom du spiser 10-15g karbo om dagen, så skal du definitivt IKKE spise mindre karber, for de grønnsakene trenger kroppen din.
Har du tall i gram på protein og fettinntak for de siste dagene?
Evt menyen din? Litt lettere å hjelpe deg da.
|