|
Re: Sv: Hvordan klarer dere å regne ut alt dere spiser?
Opprinnelig lagt inn av hck, her.
Nå har jeg regnet ut noen dager, men hvordan leser man tabellen underst på siden. Det står at jeg har Goal 1679...hva menes med det?
Nå har jeg spist lavkarbo siden påske, men ikke gått ned så motivasjonen begynner å dale kraftig
Goal er vel kalorimålet ditt regnet utifra høyde, vekt og aktivitetsnivået du har tastet inn. Det er ikke noe eksakt vitenskap akkurat, men kan være en pekepinn hvis du er usikker på hvor mye du bør spise. |