|
Re: Sv: Hvordan klarer dere å regne ut alt dere spiser?
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
goal betyr mål. Du har satt deg et mål der inne. Om du ligger høyere enn 1679 i kaloriinntak dgl vil du kanskje nettop ikke nå målet ditt. Jeg synes tallene som oppgis er presise nok til å følge, men inndeling av aktivitetsnivå er litt for grov så jeg må ta en mellomting av to tall.
bare nysgjerrig...syns du utregning av aktivitetsnivået gir for lite eller for mye kalorier?
 syns selv det gir for lita, da jeg anser meg selv som veldig aktiv( 5-7xuka med sport/hard aktivitet) og får oppgitt ca 2300kcal. men jeg trenger over det for å holde vekt og energi/humør stabilt. |