|
Sv: Forvirra ang kalorier
Enig med Nerthus her. Venn deg til maten først, og spis deg god og mett. Om du så etter en måned eller to ikke har gått ned noe, eller om vektapet stopper helt opp, da kan du vurdere å begynne å telle. Jeg for min del har gått ned over 19 kg sidan august uten å telle en eneste kalori, og håper å slippe å tenke kalorier i fremtiden også. I praksis så metter lavkarbokostholdet såpass mye bedre at antallet kalorier blir lavere helt automatisk... |