|
Sv: Er det noe som er mer viktig -
Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.
fett (energi) og protein (byggeklosser)!
dersom du nylig begynte å spise ketogent anbefales det å ta det med ro med trening. om du også er utrent, ville jeg også vært litt forsiktig for å unngå å gå på en smell og skader.
hva trener du og hvor ofte?
Trener 30 day shred! Det er Kardio, styrke ++ Det er 27 minutter med øvelser uten pause. Smellen gikk jeg på etter dag 3. (kan jo hende det kommer fler, for hva jeg vet) men av en eller annen grunn har jeg fått "stålånden" over meg. Å lemster/vondt er borte.
__________________
|