[BitTorres]

Opprinnelig lagt inn av Fancy, her.

Vel, jeg hadde i alle fall ikke gått ned noe. Å det er litt skuff!

Om du svever i den villfarelse (som vi alle gjør i begynnelsen) at Ketose = ned i vekt...tro om igjen. Du kan faktisk være i ketose å skli OPP i vekt. Ketose betyr bare at du ikke har nok karbohydrater til å dekke energibehovet, så kroppen spalter fett for å få nok energi. Men la oss si at du trenger 2300 kcal for å holde kroppsvekten, men trykker i deg 5000 kcal om dagen, og du spiser 90 % fett...da vil du spalte fett og derved danne ketonlegemer. De du ikke forbruker vil havne i urinen, og du vil da får utslag på stixen. Men de 2700 kcal du spiste for mye...de vil kunne legge seg å sidebena uansett hvor lite insulin du har i blodet, kroppen har flere måter å lagre fett på
Du kan også være i ketose UTEN å få utslag på stixen. Jeg er et eksempel på det, spiste store mengder fett, og trente hardt, og brukte dermed opp mesteparten av ketonlegmene=høyoktan energi.