[Yrla]

ER du et vanemenneske som liker å spise det samme hver dag? finn da favorittmatvarene dine og sette dem sammen til f.eks 3 måltider. Legg inn på diett.no og se om det blir riktig forhold mellom protein, fett og karbo og juster hvis nødvendig. Om du trenger forskjellig mat hele tida må du bare bruke oppskriftsdelen her inne masse og planlegge innkjøp.

Jeg er et vanemenneske og spiser det samme hver dag
ett måltid med kylling, ost, olje og tahini.
et andre med finnbiff + som over.
et tredje med kokte egg eller en bakt sak med egg + stor salat av friske grønnsaker med tahini og olje+ost og påleggslaks. Ikke det beste eksempelet men ihvertfall noe å se på.