[milena]

Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.

Synes dette ser ok ut, Milena. Husk også å øke belastningen fremover slik at du ikke stagnerer.
Det jeg vil anbefale deg, når du har fått bygd opp selvtillit og styrke, er å kutte ut apparatene så mye som mulig til fordel for frivekter.

Tusen takk Gamlebyen. Jeg skal øke litt og litt. Og ja, målet er etterhvert å gå over til frivekter. Men, er litt for usikker ennå og prøver å unngå skader. Og så vil jeg ikke se dum ut...


Men, når jeg etterhvert går over til frivekter, da blir jeg nødt til å gå litt ned på tyngde til å begynne med? Tror nok det er mye vanskeligere å løfte 35 kg frivekter enn 35 kg på apparater.