[BitTorres]

Leptin er et viktig hormon, og det snodige er, lider du av insulinresistens, kan du "banne" på at du også lider av leptinresistens.
Noe som ofte blir forbigått i slike sammenhenger er hvordan muskelkontraksjoner påvirker miljøet i cellene. For eksempel produseres det mye Glut4, som hjelper sukkeret inn i cellene. Det samme som skjer når insulinet treffer reseptorene på cellene - det produseres mer Glut4. Ergo vil trening gjøre samme effekten på blodsukkeret som insulin - derfor er mosjon så viktig for blant annet diabetikere.
Leptin er et hormon som sender signaler om at " nå er det nok, du er mett". Dette skjer når fettlagrene fylles opp etter et måltid. Men er du insulinresistent, og samtidig leptinresistens, så blokkeres signalene, og du "må" derfor overspise for å få nok mengde signaler som sier ifra at du er mett. I denne forbindelse kan vi også dra inn hormonene Ghrelin og PYY, men på den andre siden - blir vi slankere pga av teorisering? Nei. Sulting fungerer ikke, (selv om du blir veldig, veldig tynn til slutt) men et mildt kaloriunerskudd og god kunnskap om riktig trening, det fungerer. Det gjør det.