|
Sv: Sultfølelse og fettkilder
Opprinnelig lagt inn av Kipp, her.
Hei.
Jeg sliter litt med sult de gangene jeg velger å spise måltider omtrent uten karbohydrater. Jeg har innsett at det kanskje er litt lite næring i de måltidene. Etter å ha letet litt rundt har jeg funnet ut at for å unngå å være sulten etter jeg har spist burde jeg spise mer fett.
Spørsmålet er da: hvordan skal jeg få mer fett i måltidet? Jeg må holde meg unna laktose, men det virker som det går greit med vanlig norvegia ost, så jeg har ofte spist ost etter middag for å få i meg litt mer fett.
Det hadde dog vært kjekt med noen stalltips fra ekspertene.
Ost er godt, men Norwegia er i magreste laget- Prøv med Gräddost. Den sitter i kroppen ei stund.
__________________
|