|
Sv: Bør jeg bytte filosofi?
Heisann.
Du startet på dagen samtidig som jeg, bare at jeg startet på South Beach. Jeg har til nå tatt av 19,1 kg . Har jo mye mer enn deg å ta av, men jeg har tidligere gått ett år på ketolyse, da gikk jeg greit ned de første mnd så ble jeg stående bom fast... Nå gikk jeg glatt forbi platået jeg hadde da, og ser klart at de karboene jeg får i meg nå, og den begrensningen på fettet, er bra for kroppen min, den slipper fettet jevnt og trutt og kroppen stresser ikke. spiser litt frukt, bønner/linser/kikerter, litt fullkorn osv, lettoster osv. les litt om det på south beach delen.  teller hverken karber, kalorier, passer kun på å spise 4-6 ganger hver dag, og ikke for store måltider... |