|
Sv: Må nok telle kcalorier i tillegg, men jeg er jo så sulten!!!
Opprinnelig lagt inn av nonta, her.
Ketose fjerner sult og sug. Jeg ville redusert karboinntaket og økt fettinntaket. Da slipper du dessuten å telle kalorier... (jeg hadde prøvd med et daglig inntak på 15 g karbo fordelt jevnt utover måltidene og se om det gjør utslaget) 
Det er faktisk endel som må passe på kalorinntaket selv i ketose, på et kosthold med minimalt med karbohydrater og høy fettprosent.
|