|
Sv: Må nok telle kcalorier i tillegg, men jeg er jo så sulten!!!
Opprinnelig lagt inn av nonta, her.
Ketose fjerner sult og sug. Jeg ville redusert karboinntaket og økt fettinntaket. Da slipper du dessuten å telle kalorier... (jeg hadde prøvd med et daglig inntak på 15 g karbo fordelt jevnt utover måltidene og se om det gjør utslaget) 
1. Veldig mange er i ketose ved 30g karbo slik hovedinnlegger sier hun spiser.
2. Ikke alle mister sultfølelsen, en del spiser mye for det. Jeg har det slik i perioder, i perioder er jeg også ekstremt lite sulten.
3. Ketose betyr IKKE garantert vektnedgang, man kan endog gå opp i vekt også, om man spiser alt for mye( noe som definitivt ikke er hovedinnleggers problem). |