|
Sv: Er dette bra?
Hvor høy er du?
Helt ærlig synes jeg det ser ut som veldig lite mat for deg og at du kommer til å være sulten. Kanskje kroppen din da går i sparebluss og nekter å "slippe" kiloene?
Jeg ville kuttet ut den go´morgen yoghurten, den inneholder masse sukker og er ikke bra for deg verken på lavkarbo eller lavkaloridiett.
Du bør også fokusere på grovest mulig brød, og da mener jeg ikke fargen på brødet, men at det faktisk er grovt. Kjenner du til sirkelen som indikerer grovheten på brødet? Helst skal hele sirkelen være dekket av farge, da er det grovt.
Kutt ut alle søtsaker og brus, drikk vann, te, eller evt. kaffe om du liker det. Dropp chips og kos deg med nøtter (begrenset mengde) istedenfor. |