[Lillemy71]

Ser det er mange her inne som tror de kan ha fått mer muskler for det at de går opp i vekt etter en del uker på lavkarbo også har de jo trent litt (gå litt tur og sånt)....

Som bl.a Nelli skriver, muskelmasse kommer ikke så raskt. Man skal trene MYE, tungt og målrettet for å bygge muskelmasse over en kort periode. Det kan la seg gjøre i løpet av noen få mnd men krever en enorm selvdisiplin der hele døgnet handler om trening og mat (på helt bestemte klokkeslett, se f.eks her).

Sånne vektsvingninger er vann, vann og atter vann. Som så mange andre nevner, vekta svinger med +/- 2-4 kg hos svært mange av oss alt etter syklus, saltmengde i mat, varme, trening osv osv. Når det er sagt så er 1kg en kilo uansett Men ta en kilo biff og en kilo ister og legg ved siden av hverandre så ser du hva som tar størst plass