|
Sv: Hva er riktig for meg ang sirkelen for fett,protein og KH?
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Du spiser i hvert fall alt for mye proteiner, ca dobbelt så mye som du trenger og vel så det!
Du skal ligge på ca 1g pr kilo kroppsvekt!
Litt for sent på kvelden for matte- kunnskapene, men det ser da ut som du spiser litt lite fett om du skal holde deg i ketose!
Du kan nok drikke mer også, men seff bare om du er tørst. Trenger ikke presse i deg drikke!
jeg går ikke på ketose.
jeg er bare en dame som prøver å spise mindre karbohydrat for å se om det gjør utslag på magen og vekta.  |