Tråd: Er dette bra?
Vis enkelt innlegg
Gammel 29-06-12, 16:16   #8
psychgeek
Medlem
 
psychgeek sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 73
psychgeek er på en erverdig vei

Sv: Er dette bra?

Slutter meg til det andre har skrevet her av kostholdsråd. Husker da jeg var 16 og trengte å gå ned et par kilo "valpefett". Alt jeg gjorde den gangen var å ha et "godtefritt" år. Null snop, brus, kaker eller is. Ellers spiste jeg normalt, og resultatet var 4 kilo av kroppen. En 16 år gammel gutt har jo det beste utgangspunktet til å bygge opp kroppen sin med trening, og har sin livs beste forbrenning. Dette vil være lett for deg å få til så lenge du er konsekvent.
- trening som du skriver, men helst minst 30 min aerobic.
- normal kost med nok proteiner og masse grønt
- null sukker.

Lykke til:-)

__________________


Startvekt: 67,2
Idealvekt: 60
psychgeek er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-) Svar med sitat