|
Sv: Først og sist?
Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.
En tommelfingerregel er jo: Spiser du høyfett, vil kroppen lettere forbrenne fett og spare på karbohydratene, og spiser du motsatt, blir også resultatet motsatt. Du forbrenner mest det du spiser mest av - derfor er et inntak på 33 % av alt (1/3 av protein, 1/3 av karbo og 1/3 av fett) så slitsomt for kroppen - det blir hverken fugl eller fisk.
Det stemmer jo ikke i forhold til at man bruker opp karbolagrene når man først begynner med lavkarbo, de kiloene som kalles vannvekt, som jeg har forstått det.
Da spiser man høyfett og forbrenner karbohydrater først. |