[Lich]

Opprinnelig lagt inn av Okie, her.

Har jeg. Og jeg er oppe i 2 mil på rundt timen med moderat motstand (en av de ferdige programmene). Jeg lurer på å prøve meg på jogging ute. Har alltid hatt lyst. Kan disse to formene for trim sammenlignes? Kan jeg forvente å komme lenger enn til postkassa?

Tanken å melde meg inn i OsloMaraton og prøve meg på halvmaraton er fristende som mål. Kanskje ikke før til neste år men... æsj skullle ønske jeg hadde noen til å trene meg opp og dra meg ut.

Har forresten rundt 5 mil bak meg på maskinen siste 4 dagene...

Hei Okie
Det er veldig morsomt å løpe når man kommer igang og det er en veldig effektiv form for mosjon.All trening fra før vil hjelpe deg,men ta det med ro.løp litt og gå litt,finn en liten bakke,eller en som er passe til formen,løp opp å gå ned .eller løp og gå annen hver lykte stolpe el.
Jeg løper med et program som heter Nike +GPS på telefon det er veldig morsomt,oppmuntrende,med musikk og holder rede på hvor langt og hvor fort osv.Veldig gøy.
Masse lykke til og husk gode sko,veldig viktig