|
Re: Dårlig når jeg trener
Er nok mer taktisk å fokusere på kostholdet uansett, hvis målet er å bli mindre innen lørdag.. Slapp av og drikk masse, stresser du med nye treningsrutiner osv. vil kroppen holde på vann. Spis masse grønnsaker, mest mulig fett, og pass litt på kaloriene istedet. |