|
Sv: Begynne å trene?
Begynne å gå turer??? Veldig greit å kunne regulere hastigheten uten å drepe seg. Sleng gjerne på staver.
Ellers så kan jeg anbefale bodyrock.tv Det går ut på 12 min hver dag, altså veldig overkommelig for selv utrente. Jobber i 50sek, så 10 sek pause. Alle øvelser kan gjøres vanskelig eller lett.... Trenger ikke noe utstyr i utgangspunktet..... Vannflasker går greit til manualer...
Lykke til, det er bare å begynne å bevege seg med noe.........
__________________
|