|
Sv: Hvorfor er det så vanskelig å vedlikeholde vekttapet?
Uansett hvordan man vrir og vender på det, så vil kalori inn - kalori ut telle til slutt.
Hvis man reagerer på økt inntak med å øke forbrenningen tilsvarende, så blir det ingen endring i kalori inn vs kalori ut. Hvis man med det samme økte inntaket ikke får en tilsvarende endring på forbrukssiden, så blir det en positiv endring på energibalansen.
Folk er forskjellige, og man reagerer også ulikt på ulik mat. Men når folk hevder at energibalansen ikke gjelder, så tar de enkelt og greit feil. |