Vis enkelt innlegg
Gammel 13-07-12, 17:50   #19
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

Re: Sv: Hvorfor er det så vanskelig å vedlikeholde vekttapet?

Opprinnelig lagt inn av Vegard L, her.

Uansett hvordan man vrir og vender på det, så vil kalori inn - kalori ut telle til slutt.

Hvis man reagerer på økt inntak med å øke forbrenningen tilsvarende, så blir det ingen endring i kalori inn vs kalori ut. Hvis man med det samme økte inntaket ikke får en tilsvarende endring på forbrukssiden, så blir det en positiv endring på energibalansen.

Folk er forskjellige, og man reagerer også ulikt på ulik mat. Men når folk hevder at energibalansen ikke gjelder, så tar de enkelt og greit feil.

Nei, det var ikke det jeg skrev heller, forsøkte ikke å vri eller vende på noenting... Når så mange ANDRE faktorer spiller inn, kan man vel si at energibalansen ikke er hvor hovedfokuset bør ligge. Ikke at energibalansen ikke gjelder, men at man kanskje ikke kommer så langt i lengden ved å kun tenke kalorier, og ikke tenke på hvordan kroppene våre fungerer utover det. Forskjeller fra person til person, hva som ligger til grunne for de forskjellene (hvorfor 2 personer som tilsynelatende skulle forbrenne like mye, ikke gjør det).. Og f.eks. hvordan forbrenningen påvirkes av maten vi spiser, hvordan vi ellers lever, hvordan sultekurer, jojoslanking, overvekt påvirker forbrenningen i lengden, osv. Energi inn-energi ut, greit, men det er ikke det som er det interessante.

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat