Tråd: Hva spiser du før og etter trening?
Vis enkelt innlegg
Gammel 22-07-12, 01:02   #3
milena
Seniormedlem
 
milena sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
milena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva spiser du før og etter trening?

Ja, jeg elsker da å trene på tom mage... Tar en kopp kaffe før trening. Holder fint ut en trening på 2 - 2 1/2 time. Men, så trener jeg ikke så hardt som noen her inne. Jeg følger med på kroppen, og begynner jeg å føle at jeg ikke kan gi alt, eller at jeg blir svimmel så kommer jeg nok til å tenke meg om.

Det eneste jeg har merket er at jeg før pleide å pøse på med vann under trening. Nå passer jeg på å ta små slurker hele veien gjennom treningen. Føles mye bedre og så blir ikke magen full av vann.

__________________
milena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet Svar med sitat