[index]

Jeg ville ha prøvd å øke litt på karbohydratene og sett om det gir resultater. De som har best effekt av under 20g er de som har mye å ta av, 20-30 kg eller mer. Siden du er såpass nær idealvekten kan det godt være at du hadde hatt godt av å legge deg på f.eks. 40-50 gram. Legg til litt mer grønnsaker, evt en frukt til dagen eller en del bær f.eks. Jeg for min del har ligget på 40-70g i 11 måneder, og tatt av 22 kg så langt. Og mine 40-70 har da inkludert en frukt eller to på jobb hver arbeidsdag. Og jeg har alltid gått opp i helgene, og ned mot neste helg igjen selv om jeg har vært meget forsiktig med karbo i helgene. Kanskje noen av oss rett og slett trenger litt mer karbo for å gå ned?