|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feil
Tusen takk for svar!
Sticken er helt ny, så kan nok ikke skylde på den, men noe gjør jeg galt i forhold til kroppen min ihvertfall. Kjennes ikke ut som jeg har gått ned noe heller, på kroppen altså. Er supermotivert så åpen for å prøve det meste, er skitlei av å være stor, tung og trøtt, he he.
Kan godt spise "kjedelig" mat jeg, ikke noe problem, synes jo det du skisserte høres godt ut og slettes ikke kjedelig. Jeg får litt fort lavt blodsukker så derfor har jeg tidligere slitt med å kun spise 3 ganger, noen forslag til 1-2 mellommåltider? Føler at kroppen fungerer best om mat hver 3t. Når det gjelder fettmengde, hvor mye snakker vi om per måltid? I f.eks seterrømme, fløte eller olivenolje? 1skje? 2skjeer?
__________________
|