[Imse]

Det funker selv etter 6-7 langvarige sprekker.. Jeg har sannsynligvis gått ned 60kg jeg, problemet er at det er de "samme!" 15-20 hele tiden.

Jeg kommer fort i ketose etter en lang sprekk, men noen ganger kan det ta uker og måneder før jeg går ned..

Og når jeg spiser høykarbo går jeg opp 1kg i uka, og jeg tuller ikke, jeg spiser ikke mere kalorier enn vedlikeholdsbehovet for min kropp.. Feks fra februar 2011 til august 2011 gikk jeg opp drøyt 20kg og det samme skjer hele tiden. Bruker en evighet på hver kg og hvert kg er en kamp å bli kvitt og de kommer på på en to tre om jeg sprekker.

Liker du ketogent, så hold deg til det. Knekkebrød uten smør og med lettost er ingen høydare