Vis enkelt innlegg
Gammel 30-07-12, 20:45   #1
Janeymaleney
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: :: Bergen ::
Alder: 42
Innlegg: 141
Janeymaleney er på en erverdig vei
Post

Supergod "chili con carne"

Har ikke akkurat mengde på denne her,tar sånn ca av det meste. Skal prøve å legge inn det jeg brukte i dag. Antall kh vet jeg ikke desverre.

Ca 100-150 g bacon
4-600 gram kjøttdeig
2-3 bokser hermetisk tomat
3 store champignon
1/2 stor squash
1-2 gulrøtter
Noen stilker stangselleri
1 løk
1 boks kikerter (kan sløyfes)
Hvitløk
Chili
Et par dryss kanel
Buljongterning(er)
En god dæsj fløte for mer fett

Stek,stek,stek og kok en god stund sammen alt sammen. Tilsett fløten til slutt.
Blir en stoor porsjon som passer som middag til meg minst tre-fire ganger. Man kan bruke de grønnsakene man har i kjøleskapet. Paprika er sikkert nydelig i denne!

Janeymaleney er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert LCHF Svar med sitat