|
Sv: Paleo-dietten
Paleo-dietten er kort fortalt en gluten- og melkefri lavkarbo-diett (noen spiser litt melkeprodukter). Om en ikke skal mye ned i vekt så kan en spise en del frukt og glutenfri stivelse. I tillegg til kosthold så fokuserer Paleo på "effektiv" trening, nok søvn og å begrense stress i hverdagen.
Du finner en del informasjon på engelsk her: http://robbwolf.com/what-is-the-paleo-diet/
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|