Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Det var det jeg gjorde. Etter 4 dager gikk jeg nesten normalt, og 5. dagen kunne jeg sette meg uten at det gjorde for vondt. I dag gjorde det ikke vondt, så i dag har jeg vært på fjelltur på denne øyas høyeste topp, men jeg ble ikke støl( ikke enda i hvertfall).

Det viktigste når man er støl, er faktisk å bare gå seg en tur, selv en kort vil hjelpe mye på. Det verste, og som mange gjør er å legge seg rett ut på sofaen fordi det er jo så innmari vondt.
Mye vann, magnesium (bør gjerne tas som fast daglig tilskudd da) samt kanskje noe lett bevegelighetstrening vil være gunstig. Men det som er aller viktigst, jo det er faktisk å gjenta den samme treningen som gjorde deg støl innen 4-5 dager