Sv: 30 day shred når man er ekstremt overvektig?
http://ksorfjordnes.blogspot.no/2012...slige-jeg.html
Har sett litt skrått på temaet mitt i min "ikkelavkarbo - blogg". Ellers er det kjempeviktig med tilpassninger. Kjenner du at du får ont (ikke fordi du er sliten), bør man tilpasse for å unngå betennelser og skader som gjør at en blir enda mer imobil.
PS! De ber deg ikke om å knyte beina dine bak på nakken, eller sette beina i gulvet ved siden av ørene dine de 300 første timene. Ingen grunn til bekymring om å se teitere ut enn alle de slanke som er der .
__________________
|