[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Man blir ikke slank av yoga, eller trening for den saks skyld. Man blir slank av fornuftig, tilpasset kosthold. Man blir derimot i god form og sprek gjennom å trene, eksvis yoga.

Har jeg lært etter å ha trålet i forumet her....jeg trodde også man ble slank av å trene før noen lærte meg her inne at så ikke er tilfelle

Jeg har trent i alle år, til tider mye, uten at det har hjulpet en dritt. Så la jeg om til lavkarbo, det hjalp litt. Men da jeg oppdaget yoga begynte jeg å miste kilo for alvor. Tre hovedgrunner til det er at det senker stressnivået i motsetning til f.eks spinning, kickpuls, fotball o.l som jeg holdt på med før. Det øker sirkulasjonen og hjelper dermed kroppen å kvitte seg med avfallstoffer, og sist men ikke minst styrker det kjernemuskulaturen som igjen øker forbrenninga. Så jo, man kan bli slank av yoga! (nå rakk jeg aldri å bli slank da det viste seg at man også kan bli gravid av det! men jeg ble slankere)