[smgj]

Altså - trening (når det er under skadelig kortisolnivå for den det gjelder) støtter en masse prosesser som hjelper til med å gjøre og å holde en person slank. (F.eks gjennom å øke insulinsensitiviteten.) Men de ekstra kaloriene man forbrenner gjennom trening er ikke det som gjør folk slanke. Kroppen er altfor finstilt i apetittstyringen til å la seg lure sånn.

Men utvilsomt, å finne en treningsform som passer - og det kan være, og er individuelt - er et viktig skritt å veien. Likevel - yoga er like lite som marathonløping eller stavgang en magisk vei til vekttap for alle...