Opprinnelig lagt inn av Zenitra, her.

Jeg har i snart et år levd på lavkarbo, og vil så gjerne fortsette. Men, nå er jeg så lei av lavkarbobrød at jeg sprekker av hele kuren! Jeg har nå spist "vanlig" glutenfritt brød igjen (har cøliaki) og klarer ikke gå tilbake til knuste linfrø, egg og solsikkekjerner. Plutselig ble jeg helt kvalm, og grudde meg til brødmåltider.

Og brødmåltider MÅ jeg bare ha, det finnes ikke andre alternativer for meg. Men, glutenfritt brød og masse fettrik mat ellers er vel en dårlig kombinasjon?

Noen her som vet om en type lavkarbobrød som er litt mer som "vanlig" brød, og ikke inneholder gluten?

Hvis du MÅ ha brødmat, og alternativet til å IKKE får brødmat er ensbetydende med å sprekke hele kuren?

Da svarer du jo på det selv da, spis brødmat da vel. Det er jo ikke no karbs, men low carbs....Ville dog valgt fullkornsprodukter og produkter med minst mulig hvetemel.

Det er jo ikke slik at brødmat er forbudt, hvem har fortalt deg det? Bedre å knipe inn på andre områder da enn å ikke gjennomføre i det hele tatt.

Spis da 1-2 brødskiver med MYE pålegg, evt kun 1 skive pr måltid med enda mer pålegg. Eller er det slik at du MÅ ha 4-5 brødskiver til hvert måltid, så må du jo bare være ekstra nøye på ris, poteter, pasta og andre soyaprodukter ikke inntas.

Man må jo ikke bli fullstendig fanatisk heller hvis det til stadighet fører til at man sprekker....