|
Sv: Mål om å ligge på 100-150 karb per dag er dette likevel lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Lavkarbo er jo opp til 150 gram pr dag, men who cares about definasjoner? Det må da være revnende likegyldig hva andre mener er lavkarbo eller ei. Er du vant til å spise 200-300 om dagen, da er vel 150 gram ihvertfall lavkarbo. Det viktigste er vel hvordan du føler deg og hvordan kroppen har det når du spiser 100-150 gram om dagen?
Jeg føler iallefall det går veldig bra, gått ned 1 kg vann sikkert siden mandag
Det var da mannen sa skulle ikke du begynne å trene og slutte med snop
Det var en wake up call.. da jeg gikk på vekta på kvelden viste den 78,9 neste morgen var den heldigvis på 77,6 og i dag var den på 76,6
jeg var jo 69 før sommeren...
alle klærne er trange og magen tyter over alt...
Siden jeg ikke spiser noe serlig grønnsaker så har jeg alt for lite variasjon når jeg spiser ketogent...
Energien er på topp og vekten går ned... men jeg er jo litt redd for dette lavkalorigreiene og miste energi og muskler samtidig.. men det viktigste er å gå ned å holde meg der....
Det å slutte med sukker er jo det verste, og jeg har spist mye snop |