|
Sv: Ned i vekt raskt?
2 kg pr uke er alt for mye! 0,5-1 kg i uka er max av hva som anbefales for å unngå løs hud og tap av energi. Hvorfor har du det så travelt? Om du klarer 2 kg i måneden har du gått ned 24 kg om et år, og det er jo suverent? Husk at det viktige her er å legge seg til gode kostholdsvaner for resten av livet, da justerer vekten seg helt av seg selv.... |