|
Sv: Oda's beste lchf pannekakerøre! (flere varianter)
Opprinnelig lagt inn av smgj, her.
Spennende - har du noen gode, kvalifiserte forslag uten glutenmel og uten soyamel også? Jeg er også glad i pannekaker, men de to forutnevnte kan jeg ikke spise...
Ah synd... 
Jo jeg har prøvd en som er ganske grei.
3 egg
1ts fiberhusk
1/2 ts jbkm
30 g ketolyse bakemix
ønsket smak salt/søtt
0,5 dl fløte
0,5 dl vann. tilsett mer om det trengs
la den svelle i 10-15 min
dette er nok til 4-5 pannekaker 
__________________
73 72 71 70 6968 67 66 65 64 63 62 61 60 
Minus 4,1 kg siden 28 september 2015 
|