[ElisaT]

Jeg driver med periodisk faste og er i ketose, egentlig uten å ha planlagt pf veldig, men det fungerer bra for meg. Jeg spiser frokost/lunsj en gang mellom 9 og 12, alt ettersom når jeg blir sulten. Og middag mellom 15 og 18. Og etter det spiser jeg (nesten) aldri. Jeg spiser stort sett to måltider om dagen, noen ganger 3. Jeg er ikke veldig rigid, dette er ikke noe jeg har planlagt, men det har bare blitt slik !

I går spiste jeg to måltider, i dag blir det tre. Men hovedregelen for meg er at jeg ikke spiser etter 18-tiden.