[Lich]

Opprinnelig lagt inn av mcmurphy, her.

Takk for svar. Vil det være bedre å slite seg gjennom en periode med lite energi til utholdenhetstrening? Slik at kroppen fortere venner seg til fettforbrenning som energi, istedenfor å "jukse" med karber rett før trening?

Jeg har litt dårlig erfaring med å ikke trene i noen uker,plutselig er det vanskelig å komme igang igjen.
Så jeg ville bare trene i vei,men ikke legge lista for høyt med hensyn til resultater.
Er litt skeptisk til å spise karbo før trening,plutselig er sukker trollet løs og jeg våkner i sjokolade papir haugen ......innbiller jeg meg.
Men dette er bare meg,du er sikkert mye flinkere og mer disiplinert