|
Sv: Bevisene på at man må ha karbohydrater til trening krymper
http://www.dn.no/dnaktiv/article2451574.ece
Jeg er vel sånn intuitivt enig i at hardtrening i fastende tilstand ikke høres så veldig lurt ut... Men sånn realistisk sett MÅ vi ha gjort det til tider ... jeg ser for meg at en del av steinalderens jakt foregikk på tom eller slunken mage. 
Uansett - resultatet er kanskje verdt å ta med i bakhodet, også når det gjelder tilvenning til fettforbrenning og ytelsesmessig? For friske lavkarbere kan det kanskje være noe å eksperimentere med? Mark Sisson antyder også at fastende trening kan ha noe for seg for de individene som er friske og tåler det.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|