|
Sv: Hvor lang tid tar det å komme seg ut av ketose?
Høyst individuelt. Noen faller ut på 20-30 gram, andre kan fortsatt være i ketose på 60-70 gram. Prøv og se, så ser du hva som gjelder for deg...
Jeg har aldri vært så opptatt med å følge med på om jeg er i ketose eller ei, så lenge vekten har gått jevnt og trutt nedover og jeg har følt meg helsemessig bra så tolker jeg det dithen at ting fungerer. Har aldri kjøpt en eneste ketostick, og må innrømme at jeg ikke helt ser poenget med dem heller... |